昨天看到网上的一句话是这么说的：
“一个人没出息的最大特征：间歇性自律，持续性懒散。”
有点扎心。
年已经到来，不少人也在自己的小本本上立下了许多flag。
但是好像……
第一天做得很好；
第二天有点勉强；
第三天还能坚持；
第四天彻底放弃……
读书、学习、早起、健身，确实没有刷剧、游戏、睡觉来得更轻松愉快。
相比于那些正能量爆棚，时刻都在努力的人，人性中的懒散就更显得罪恶深重。
越是想自律，就越讨厌自己的“意志力薄弱”，而越是觉得自己无药可救，就越是想沉溺于短暂的快乐中忘掉现实。
最近一部在公交车上陷入无限循环的悬疑电视剧《开端》非常火爆，而我们也好像陷入“间歇自律，持续懒散”的循环游戏里不断受挫。
不过没有关系，文创品牌“趁早”的创始人王潇老师的这本《五种时间》，也许就是你打破循环的“通关秘籍”。
一、弄懂你是在管理时间，还是在管理人生？
王潇老师在很小的时候就习惯在手册上记录自己的愿望。
比如最简单的，想要考试成功。她还会细化和拆分这些愿望，并且为实现它们感到乐此不疲。
这种习惯成为了她最初建立文创品牌的蓝本。
在年的时候，她的产品正式投入市场，其中销售量最高的单品就是一本名叫“趁早”的效率手册。
很多人都把这本手册当作自己的时间管理工具，在上面写下自己的年度计划和愿望清单。
为了搞清楚大家的愿望有哪些，以此更好地去改进产品，“趁早”团队统计了用户的反馈，原本以为会看到各种各样五花八门的选项，没想到统计结果却相当一致。
99%的愿望都是金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车这四类。
只有1%的愿望是一些爱好类的，比如学烹饪、学外语，学画画等等。
也就是说，所有人想要的，都是同样一种人生！
一个人金榜题名到升职加薪到结婚生子到买房买车……
之后又希望自己的孩子金榜题名再升职加薪再结婚生子再买房买车……
原来我们的人生也进入了无限的循环之中，重复着上一辈、下一辈同样渴望的一切。
这好像是一个哲学问题，那就是：我们的存在究竟有何价值？
而这个问题是无解的。
因为一个人要怎么样活才是有价值的，没有人能够给出一个标准答案。
但是你要怎么活？你想要什么样的人生？你需要自己去弄明白。
怎样弄明白呢？
王潇老师进行了历时10年的摸索。终于在年想到了一个解决办法。
那就是，让我们每一个人，为自己策划一场追悼会。
追悼会的策划需要我们考虑邀请的嘉宾、现场摆放的花束、放什么样的音乐，遗产如何分配，你想要对记得家人朋友说什么样的话等等。
给自己一整块不被打扰的时间，好好地琢磨一下这些问题。
实际参与过追悼会策划的很多人都表示，从人生的终点回头来看自己的现实，发现很多事情都不是那么的重要了。
升职加薪比不上陪伴为自己操劳半生的父母；
买车买房比不上观看自己女儿的每一场校园演出；
加班陪客户比不上精心为自己的爱人准备一顿暖心的晚餐。
弄懂了对自己人生中最重要的那些事的时候，你会发现，平日里自己是为恐惧而活，到如今也许应该为自己而活。
从人生终点回头来看自己现在所做的一切，好像都更加清晰。
我们管理时间的目的不是为了让时间随时推着我们往前走，每一分每一秒都抓紧利用，而是一步一步过上自己理想的人生。
管理时间的本质应该是管理人生，向着自己最想要的那个愿望，每天都更近一步。
你可能会说，哪有那么容易？
我们不工作就会吃不上饭，饭都吃不饱怎么追求远方？
没钱谈什么愿望？有钱才有希望。
别着急，当我们理解了“五种时间”概念，也许会用更从容的方式迎接未来每一天的挑战。
二、什么是“五种时间”？
“五种时间”顾名思义就是可以把我们每天的时间规划划分为5种类型，即生存时间、赚钱时间、好玩时间、好看时间、心流时间。
我们分别来看一下：
1、生存时间
生存时间就是指你不做就没办法生存的时间。
像吃饭睡觉、刷牙洗脸上厕所，这些是最基本的生存时间，是无法被取代的。
还有一部分，是指因为自身能力不足和外部条件限制，我们无法主动选择而只能被动选择的那段时间。
比如你不工作就拿不到工资，拿不到工资就吃不上饭，那么这部分时间，就算是生存时间。
2、赚钱时间
在经济学里，“赚钱”的意思就是“创造价值”，这里的赚钱时间，意思就是“创造价值的过程所使用的时间”。
赚钱价值要和生存价值区分开。意思是你可以不做，因为你不做也不会活不下去。
但是能为你带来一些长期价值的事。
所以你不是为了恐惧去做事，而是自己资源投入的，主动选择的，但是所获得的成果又需要一段时间才能够看到成效。
比如你已经工作了一段时间，想要复习考研提升学历。你现在不考研也不会说吃不上饭，但是你拿到研究生的学历以后，会给你带来更多的资源和价值。
这就是赚钱时间，就是把自己的技能、擅长的事、资源统统打包成一个产品，并把这个产品的价值推到无限高的过程。
3、好看时间。
好看时间就是指一切能让你变得更“好看”的时间。
王潇老师认为，审美是多元化的“好看”并不一定是大眼睛高鼻梁嘟嘟唇，而是一种充满生命力的“好看”。
这种好看意味着健康、积极的精神状态、炯炯有神的目光等等。
所以锻炼身体、吃好睡好、保持积极的心态等，这些都可以算在“好看时间”里。
4、好玩时间。
好玩时间是指，人们主动选择的放松时间。
在好玩时间中，我们接受自己只是一个普通的人，允许自己有意志薄弱的时候。
王潇认为，所谓的拖延和放空，既不是错误也不是时间管理中的一个故障，而是存在固有逻辑的一个部分。
人越是到了中年，体验过很多经历之后，越是会对眼前的生活感到无聊。这个时候，如果能够允许自己拿时间换取一些不确定的惊喜，换来好玩和有趣，就越是能够体会到丰富。
5、心流时间。
“心流”一词相信大家并不陌生。最早出自《心流》一书，是一种要求人们专注，并且在专注中获得愉悦情绪的体验。
花费在这种体验上的时间，就是心流时间。
明白了“五种时间”是什么之后，我们再来看看，为什么人们会出现无法坚持自律、无法很好地做出时间管理的情况呢？
作者说，都是因为人们“重大事务优先级错乱”的原因。
要理解这一点，我们可以回想一下“高考”。
高考以前，一个学生最重大的一件事就是高考上大学，围绕着这一个整体目标，我们很容易就把任务拆分到小学、初中、高中，再根据学习进度不断升级考试难度。
但是进入社会了以后，目标就不再这么单一。
每个人的生活追求其实是不一样的，如果自己没有主见，习惯参照他人的行动来计划自己的行动。
人家看书你也看书，别人学英语你也学英语，别人学课你也跟着学课程。
为了做事儿做事，为了自律而自律，自然就产生了优先级错乱的情况。
利用五种时间的关键，就是要搞清楚自己人生最重大的优先级是什么，然后从终点开始规划人生阶段的每一步。
三、如何利用“五种时间”打破循环？
我们生存的这个时代，是智能和信息高速发展的时代。随着计算机和互联网对生活的渗透逐渐加深，人们需要处理越来越高频、越来越大量的信息流。
想要做到更加有效的时间管理，就要求我们对眼前身处的环境有高度的认知，能够屏蔽四周无意义的信息，主动地觉察时间、支配时间。
同一件事，在不同的场景、身份、需求之下，可能属于不同的时间类型。
比如，同样是学英语，你的目标可能是为了考取雅思托福，而他人的目标仅仅是因为爱好；
同样是在公司上班，你的目的是为了混口饭吃，而同事的目的却是到中层然后升高管。
每个人的标准和判断是不一样的，我们无法参考别人的时间定义去规划自己的时间秩序，同理，别人的选择跟你也没有什么关系，所以我们大可不必与他人比较，只要专注于自己的人生。
明确这一点以后，我们再来按照“五种时间”理论为每天的时间进行分配。
王潇告诉我们，在分配的过程中，可以尽量追求四个原则。
第一，提高生存时间效率；
第二，提高赚钱时间效能；
第三，叠加心流时间；
第四，可支配时间明确指向人生终极目标；
首先，提高生存时间效率。
也就是你不想做但可能不得不做的事，尽可能地提高效率，用最短的时间解决掉，留出更多的时间去做对价值复利有用的事。
其次，提高赚钱时间效能。
效率和效能有什么区别呢？效率就是求快而不一定求质，效能却是求质而不一定求快。
因为我们不会因为不做“赚钱时间”而吃不上饭，但是“赚钱时间”又能为我们带来更丰厚的收益，时间占比也可能非常少，所以在做的时候需要尽量保持专注，提高效能，达到做一次顶十次的效果；
第三，叠加心流时间。
心流时间之所以重要，是因为相比于生存和赚钱时间，你是充分沉浸和享受其中的，能够真正感受到幸福。而人生的所追求的无非就是更多的幸福感。
怎么样达到心流状态呢？就是你在做任何事的时候，都只专注于眼前这一件事。
玩儿就专心玩儿，别想着负罪感；
学习就专心学习，把手机拿到一边。
这样心流时间就能与其他时间叠加，从而让我们获得更多的幸福感，也能最大程度地发挥做事的效率和效能。
第四，让可支配时间明确指向人生终极目标。
这一点更为通俗的理解是：你想要成为一个什么样的人，你就按照什么样的人那样去生活。
我非常喜欢的一位作家叫村上春树，他的人生目标非常简单，就是保持一种稳定和谐的生活，并确保自己有大量时间专心创作小说。
因此，他每天的时间计划是这样的：
1、保持7小时睡眠，晚上9点睡觉，凌晨4点起床运动。
2、5点开始写作，一直持续到上午10点结束，每天5个小时大约可以写字。
3、剩下的时间安排则是，处理杂务，准备午餐和晚餐，小睡一会以及自由支配。每天坚持如此，让村上春树成了一位优秀的当代作家。
王潇说：
“人们仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精深专注。”
像你想成为的强者那样生活，总有一天，你也会成为你想要成为的人。