最近八九天，加班做事情，每学期到了考试周，监考、改试卷是最繁忙的时期，尤其对于中老年教师，精力下降了，却依然要硬着头皮干下来，颇为不易。这几天实际上很高兴，通过习练太极近一年的功夫，能够坚持下来高强度的阅卷工作，这在前两年的健康状况是不敢想象的，虽然还是很疲惫，但内心里是高兴的。感恩太极。学生考试成绩总体上，比预期的要好，这也让人感到欣慰。这几天没有更新文章，内心还是牵挂着的，然而自己决不能累倒，所以专心去干加班。如今，加班结束了，该想一想年度的整体构想了，思来想去，新的一年里，依然是以健康为主题。也希望看文章的您，能始终把握好自身和家庭的健康。虽然我们以太极功夫为乐趣，但却始终是围绕养生来展开的，或者说，是以养生为中心，以健康为目标。学练太极的这段时间，发现一些奇妙的现象。比如站桩时，会在过程中不自觉调整到面向南方。十几年前我就发现自己对方向感的迷失，到了新的地方，分不清东西南北，这是让人很郁闷的事情，却又毫无办法。如今情况略有改善，自己是比较欣喜的。还有一件事情也很奇妙，就是从冬至那一天开始，自己感觉脚下开始经常湿漉漉的，涌泉穴真的是犹如“涌泉”，以前没有这种现象。所以这种微妙的变化，让人很开心。有专家建议，冬至过后的15天内一定要打通涌泉穴，因为涌泉穴是“地气开关”。人过中年，慢慢开始丧失一些感觉，比如方向感，听觉等等。而学练太极拳，逐步恢复这些“感或觉”，这是好现象，好事情。感和觉不同，感属于心的范畴，比如打篮球的球感，读英语的语感；觉属于意的范畴，比如视觉、听觉、嗅觉、味觉、痛觉等。“天食人以五气，地食人以五味。”是啊，打动一个人的思想太不容易了。打太极拳非常有益健康，无数中老年人乐此不疲，然而我们却很难劝说一个亚健康的人去坚持学练，甚至一些疾病非常明显的人，也不愿意花时间来学练太极功夫。老子几千年前就说过了，“道可道，非常道。”世上很多事情是讲不明白的，太极功夫也是如此。我们很难给不练的人，没体验过的人讲明白。反过来说，谁练谁得，您按照正确的功法来练习了，您就能得到太极之道的加持。若不是函谷关的尹喜，老子可能连五千字的《道德经》也不会留下。中国传统文化中有很多好东西，然而要理解它却非易事。为啥？中国传统文化需要实修实证。就像太极拳，您需要练，需要坚持习练，才能得到一点奥妙。您练一个月能得到一个月的改变，体会到您练到的境界，然而您无法理解更高层次高手的感觉，对于高手的话常常感觉莫名其妙。为何？因为一层功夫一层理。#太极#今天的娃儿是很幸福的，因为物质极其丰富了，我们的文化遗产也极其丰富了，每个人有无数的选择去追逐自己的事业和人生。然而今天的娃儿也是痛苦的，要学好海量的知识并非易事。需要知行合一，去修，去练，去悟。知行合一是圣人提出来的，实际上是圣人用来要求自己的，是成大事的人才会以此为要求的。只有那些心地纯粹的学生才能做到，需要有灵性的学者才能达到这个要求。有些时候，很多研究者沉迷于自己的研究领域，却置祖先留下的无数文化财富于不理。就像刘力红先生说过的，他认识的几位高级知识分子在健康养生方面的知识贫乏得可怜。因此那些埋头在论文里面没有和实践联系紧密的人是可怜的，脱离现实，没有实践，构筑空中楼阁的理论框架是不现实的，不会长久的。有人把“学而时习之不也悦乎”翻译成“学习以后时时复习，也很高兴啊”，圣人孔子那个时候有应试教育吗？古人讲“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。现在很多学生，无法做到聚精会神，上课时不时看手机，开小差，学习效果难以保证。长此以往，学习长期不好，学业极差，后面前途堪忧。要想学习好，就要能静，在做到静之前先要明白什么是该做的，什么是不该做的，知止，而后便能定下心来学习重要的知识。安心学习，才能聚精会神，才能悟道得理，才能学有大成。可惜，有几个学生能明白此中道理啊。古人云，“见自己，见众生，见天地。”珍惜生命，苦心修行，练出一团丹田气，才能懂得生命的乐趣。才能明白“正气存内，邪不可干”的道理。知道修行的不易，才会见到众生的难处，才会珍惜“一丝一缕来之不易”，才会懂得天地造物的奇妙之处。所以古人让我们内修“见自己”，外修“见众生，见天地”，与天地人进行能量和信息的交换，才能修好自己，才能与世界和谐相处。要弘扬传统文化，就要修行，您可以从习练太极拳入手，或者从书法、音乐其它方面入手也可以。不过健康是人人需要的，还是先练好太极功夫，再旁及其它为好。对内修身，对外齐家治国平天下。帮助更多的人喜欢上太极，是我们的目的。喜欢您就分享出去。欢迎高人指点。
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